休職中の生活-とにかく誰かと喋る！
休職している間は、人との接触が極端に少なくなるため、
思考が内向きになりがちです。
これは鬱をひどくする原因になりますので、
なるべく誰か（家族とか、友達とか）と喋るようにしましょう。
自分一人で考え込むだけでなく他の誰かと話すことによって、
自分の考え方と会話相手の人の考え方を対比でき、
自分の考えが変な方向に固定されることを防ぐことができますし、
喋ることそのものが鬱には良い影響を与えます。
また、一人暮らしをしている方は
毎日のように部屋に閉じこもってぼーっとしている、という生活になりがちです。
休職直後の数週間はそれでもいいのですが、
何ヶ月もそのような生活が続くとあまり良くありません。
実家の方が理解を示してくれるなら、
なるべく実家に身を寄せて、家族が身近に居る生活する方が良いでしょうし、
恋人がいるなら恋人の家へ、
仲の良い友人がいるならその人の家へ、転がり込むというのも良い選択です。
とにかく、生活の中になるべく多くの会話がある環境を作りましょう。
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